Bonjour à tous
Le client de Nancy Knox vit dans la culpabilité et la honte et estime qu’il doit constamment mentir pour dissimuler ses pensées et ses comportements. C’est un cas difficile parce que, comme souvent, il y a de nombreux aspects liés à cela. Lisez comment Nancy s’adresse aux véritables problèmes.
Je vous embrasse, Gary
Par Nancy Knox.
( la raison pour laquelle je suis capable d’inclure le scénario de cette séance d’EFT mot pour mot est parce que je connaissais le jour d’avant la séance, ce sur quoi il voulait travailler. Je suis parfois capable d’entrer dans un état léger de « déconnection » et de me sentir guidée pour transcrire sur mon ordinateur les mots « justes » que je vais utiliser à la séance suivante. J’ai donc pratiquement fait la séance du script, même si je suis toujours adaptable au cas où la séance prend une direction différente ou quelque chose qui a besoin d’une attention immédiate apparaît.)
J’utilise l’EFT pour aider mon ami « Joe » de temps à autre depuis plusieurs années. Il avait été abusé sexuellement à l’âge de 8 ans et avait en conséquence beaucoup de problèmes comme la dépendance alimentaire, la toxicomanie, des
troubles de l’attention, la promiscuité sexuelle, des mariages multiples et le mensonge obsessionnel. Il n’était pas conscient de la gêne causée, jusqu’à il y a 4 ans quand il a été traité avec l’EMDR pendant une période de désintoxication.
L’intégrité est une valeur essentielle à ses yeux et c’est pour cela qu’il vit dans la honte profonde de ses actes depuis toutes ces années. Joe avait beaucoup de résistance même à l’utilisation de l’EFT (nous avons fait le « Tapping »à ce sujet, mais sans grand succès), alors qu’il avait pu tester son efficacité. Il me permettait de l’utiliser seulement quand il était désespéré.
Il en état là l’année dernière alors qu’il traversait une crise sentimentale. Je lui ai demandé s’il avait une idée de la cause du problème. Il a dit « la pression que me provoque le fait de devoir mentir constamment à tout le monde et d’essayer sans cesse de jongler avec des relations multiples pour qu’aucune ne sache que l’autre existe » Il m’a dit : « je dois mentir en permanence pour vivre ma vie tout en le sachant » et qu’il » était « 10 », 10 étant complètement vrai et 0 étant faux. Nous avons commencé à « Tapoter »:
Même si j’ai appris très jeune qu’il était dangereux de dire la vérité, je m’accepte profondément et je pardonne à ce petit garçon – il essayait juste de satisfaire ses besoins et de survivre.
Phrase de Rappel : « C’est dangereux de dire la vérité ».
« Même si ma malhonnêteté me fait honte, parce que je sais que ce n’est pas ce que je suis, je me pardonne pour mes actions passées – j’ai fait du mieux je pouvais à ce moment-là- et je veux sentir de la compassion pour ce petit garçon plein de terreur à l’intérieur et qui pensait qu’il mourrait s’il disait la vérité. »
Phrase de Rappel : » J’ai honte de ma malhonnêteté. Ce n’est pas ce que je suis. Il fallait que je mente. Il disait qu’il me tuerait. J’ai fait du mieux que je pouvais. J’étais terrifié. Je ne pouvais le dire à personne. J’ai dû mentir pour survivre. Je ne pouvais pas dire la vérité.
« Même si je sais profondément en moi que mentir ne sert à rien et que ça repousse la douleur et crée un stress terriblement destructeur dans mon corps, je me pardonne pour le mal que j’ai fait. Je peux changer.
Phrase de Rappel : Mentir ne marche pas. ça repousse seulement la douleur. Ça ne fait qu’empirer les choses. Je vis dans la crainte d’être découvert. Ça ne fait qu’endommager mon corps et mon âme. Je choisis d’arrêter de mentir. Je choisis de guérir.
Même si la malhonnêteté abîme mon image de personne intègre, je peux choisir d’agir en accord avec mes valeurs et de me pardonner pour mes comportements passés.
Phrase de Rappel : je suis une personne intègre. La malhonnêteté abîme mon intégrité. Je choisis l’intégrité. Je choisis d’agir selon mes valeurs. Je vis dans l’intégrité.
Même si le mensonge est devenu un réflexe pour gérer les situations potentiellement inconfortables, je me rends compte que j’ai beaucoup d’autres choix qui marcheraient mieux et montreraient qui je suis vraiment, une personne intègre.
Phrase de Rappel : «Je mens, c’est un réflexe. Je choisis de devenir conscient. J’ai d’autres choix. Je peux choisir l’intégrité. Je peux accepter mon mal être comme un signal que je suis sur le point de mentir. Mon mal être est mon signal. Je peux choisir consciemment. Je peux choisir l’intégrité. »
A cet instant, il était conscient qu’il avait fait un changement énorme, il était parti de « 0 » par rapport à l’affirmation initiale et demandé comment il pourrait démêler ses relations multiples. Nous avons continué :
« Même si l’envie de satisfaire mes besoins ne cesse de me mettre dans des situations dont je ne sais pas comment me sortir et je suis emmêlé dans les espoirs d’autres personnes et je dois mentir pour ne pas les blesser (ou les empêcher de se mettre en colère et de m’abandonner), je fais du mieux je peux et je me pardonne pour ne pas savoir comment faire encore mieux ».
Phrase de Rappel : « Je suis emmêlé. Je ne veux pas les blesser. C’est dangereux pour moi de les mettre en colère. Elles vont me blesser si je les mets en colère. Je ne veux pas qu’elles m’abandonnent. J’ai peur d’être seul. Il faut que je mente ».
« Même si, qui je suis vraiment n’est pas digne d’être aimé, parce que j’aime avoir plusieurs femmes en même temps et elles veulent simplement que je les aime, je choisis d’aimer cette partie indigne en moi de toute façon – je suis comme ça ».
Phrase de Rappel : « Je ne suis pas digne d’être aimé. Je n’ai pas le droit d’aimer plus d’une personne à la fois. Jésus aimait tout le monde, mais moi je n’ai pas le droit. Les femmes étaient probablement attirées par lui comme elles le sont avec moi. Elles tombent seulement amoureuse de moi. Ce n’est pas ma faute. Je ne peux pas être responsable de leurs attentes. Sauf si je les encourage. À moins que je ne leur mente. Si j’étais honnête avec elles, je ne m’en sentirais pas coupable – ce serait leur choix, leur problème. Mon honnêteté nous servirait.
« Même si je ne sais pas pourquoi je ne peux pas aimer juste une femme à la fois et lui être fidèle et je pense qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez moi à cause de cela et peut-être cela a vraiment un rapport avec mes blessures, je choisis d’accepter qui je suis à cet instant. Je ne corresponds simplement pas à la norme de notre société avec une seule relation monogame à long terme. Peut-être devrais-je déménager sur une île où l’amour tribal est acceptable. J’y serais tellement mieux. Ce n’est pas que ma façon de faire soit fausse, c’est juste que ce n’est pas la norme dans notre société. J’aime le changement, comme beaucoup d’hommes – peut-être que je suis simplement moins adapté à la société que la plupart des hommes pour faire » ce qui est juste ». Peut-être que si j’acceptais cette partie de moi comme normale, même si ça ne correspond pas aux désirs des femmes, je pourrais être honnête là-dessus et je ne serais pas obligé de mentir autant.
Peut-être que si j’étais honnête là-dessus quand je rencontre une nouvelle femme et que je vivais ouvertement jour après jour, je finirais par être avec des femmes qui m’acceptent comme je suis et je n’aurais pas à essayer d’être qui je ne dois pas être simplement pour répondre à leurs attentes. Peut-être qu’alors j’arrêterais d’être avec des femmes qui attendent de moi plus que je ne peux leur donner. Peut-être que si je disais « j’ai prévu quelque chose avec unetelle ce soir », je ne leur ferais pas croire qu’elles sont la seule et l’unique. Elles n’apprécieraient peut-être pas, mais elles pourraient alors choisir si elles veulent être avec cette vraie personne, et non la personne de leurs rêves avec laquelle je ne serai jamais en accord. Ce serait un tel soulagement pour moi de pouvoir arrêter d’essayer sans cesse d’être quelqu’un d’autre. Je suis tellement fatigué des mensonges et des jeux.
Phrase de Rappel : » je ne peux pas aimer une seule femme à la fois. Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. Je n’ai pas ma place ici. J’aime le changement. C’est bien. Je suis comme ça. J’accepte cette partie de moi. Je peux être honnête avec ça. Je peux attirer des femmes à qui ça convient. Elles pourraient accepter mon vrai moi. Je n’aurais pas besoin de mentir. Elles n’auraient pas besoin de se créer des attentes. Nous aurions tous les deux ce dont nous avons besoin. J’ai besoin de ma liberté. Je ne veux pas me sentir englouti. Je veux être moi. Je veux être réel. Je veux être honnête ».
Plusieurs mois après il m’a annoncé n’avoir eu aucun besoin de mentir, il s’est sorti de toutes ses relations avec gentillesse sauf une, une femme géniale avec laquelle il est maintenant capable d’être honnête et monogame. Peut-être ce qui est le plus important encore, pour la première fois, il est capable d’aimer et d’être aimé avec son coeur et non avec la tête.
Il est devenu profondément amoureux de cette femme; ils se sont mariés un an jour pour jour après la séance d’EFT. Je l’ai récemment questionné sur sa honte et il m’a dit que depuis il ne fait rien dont il puisse avoir honte, il n’éprouve pas de honte. Il lutte toujours contre sa dépendance alimentaire et n’est pas prêt à renoncer à fumer, mais il est plus heureux que jamais.
Je crois que l’une des clefs de l’efficacité a été d’utiliser les mots qui lui ont permis d’arrêter de s’en vouloir- son sentiment de soulagement et d’acceptation étaient devenus évidents de façon croissante. Ça m’a rappelé la scène émouvante dans « Good Will Hunting » quand Robin Williams dit à Matt Damon « ce n’est pas ta faute ».
Nancy Knox