Les programmes poids
Pourquoi utiliser l’EFT pour gérer votre problème alimentaire ? Peut-être mangez-vous modérément mais vous prenez du poids de façon excessive? Et vous vous dites que c’est génétique, que c’est de votre faute ou encore d’autres croyances qui vous font aller dans le mauvais sens. Vous n’arrivez pas à vous limiter, vous n’avez jamais assez de gâteaux ou de fromage et vous pensez que vous n’avez pas de volonté? Oubliez ces croyances, la perte de poids n’a rien à voir avec la volonté. Peut-être avez-vous déjà utilisé toutes sortes de régimes, que vous avez perdu et…retrouvé votre poids? Le yo-yo bien connu. Les régimes fonctionnent rarement parce qu’ils nous privent et nous frustrent provoquant une réaction de « revanche » et ensuite une culpabilité…qui nécessitera une compensation vous l’avez bien compris.
Les régimes visent le QUOI, et non le POURQUOI. À quelle fréquence utilisez-vous le chocolat ou d’autres nourritures comme tranquillisants ? Il faut aussi savoir que les centres du cerveau qui régulent la consommation de nourriture sont complexes et gèrent la production de sérotonine (amplifiée par l’équilibre de l’humeur) et peuvent réduire le besoin de manger.
Lorsqu’il y a privation le corps stockera ensuite toute nourriture pour prévenir « la disette » et empêchera n’importe quel régime de fonctionner durablement. La théorie de l’EFT dit que la cause de toute INGESTION EXCESSIVE de nourriture est l’anxiété sous-jacente ou l’émotion négative que nous essayons d’étouffer en mangeant avidement et rapidement de grandes quantités de nourriture. Donc en éliminant ces émotions négatives le besoin de manger plus qu’il ne faudrait s’en ira avec.
En utilisant l’EFT vous apprendrez à stopper vos envies compulsives dans un premier temps, mais aussi à identifier et éliminer vos croyances à l’origine des blocages, liées parfois à des évènements enfouis de l’enfance que vous aviez complètement oubliés.
Le processus pourra demander souvent plusieurs semaines pour s’installer durablement et il est donc conseillé de vous former à l’EFT et de vous faire accompagner. Vous serez à même de gérer ensuite en conscience vos craintes de devoir retomber dans ces envies compulsives qui étaient à l’origine de votre prise de poids.