EFT : Emotional Freedom Techniques

Qu’est-ce que l’EFT ?

L’acupuncture sans les aiguilles et la psychanalyse en raccourcis.

L’EFT signifie « Emotional Freedom Techniques », « Techniques de Libération Emotionnelle », car nous ne sommes qu’émotions  engendrant ensuite toutes sortes de problèmes aussi bien physiques que psychologiques. Les énergies subtiles circulant dans le corps ont été ignorées jusqu’à ce qu’on accepte de regarder l’acupuncture récemment comme une médecine à part entière par les scientifiques occidentaux. L’EFT considère ces énergies subtiles comme la raison principale des perturbations émotionnelles. Gary Craig utilise la méthode depuis le début des années 90  et s’étonne tous les jours des résultats obtenus.

Bien que l’EFT bouscule notre système conventionnel de croyances, les résultats demeurent remarquables. L’EFT a cliniquement prouvé son efficacité au moins à 80% pour des dizaines de problèmes physiques. l’EFT est une forme d’acupuncture, excepté que ce sont les doigts qui stimulent certains points méridiens et non des aiguilles pendant que le patient est « connecté » à son  problème.

Comme il le dit avec beaucoup d’humilité et de simplicité  » nous ne sommes qu’au rez-de-chaussée d’un énorme gratte-ciel » dans la connaissance de la guérison de l’être humain. Ce qui est fabuleux c’est l’expansion de la méthode de par le monde,  et si elle n’est pas encore très connue en France c’est principalement dû au fait de la barrière de la langue et sûrement d’un certain scepticisme de la part de nos  Facultés.  Heureusement de plus en plus de thérapeutes s’y intéressent, certains médecins aussi s’y ouvrent  et se forment à l’EFT.

L’historique

Même si l ‘EFT a été créé par Gary Craig il est intéressant de voir que tout a commencé il y a plusieurs milliers d’années  avec l’acupuncture et peut-être  plus tôt depuis qu’il a été découvert des points sur un corps humain momifié retrouvé dans les Alpes et a aussi  en Afrique. L’acupuncture est généralement considérée comme une thérapie chinoise, et à juste titre car c’est en Chine qu’elle a été codifiée et il y a au moins 1000 AC.

C’est après un séminaire de TFT (Thought Field Therapy) avec Roger Callahan que Gary Craig  a créé l’EFT en se disant que ce qu’il venait d’apprendre pouvait être simplifié et ainsi accessible à tout le monde. Roger Callahan était  psychologue et  travaillait sur les phobies, il avait étudié la kinésiologie et l’acupuncture. C’est ainsi qu’avec une de ses patientes, Marie qui avait une réelle phobie de l’eau, il a trouvé « par hasard » le lien entre ses émotions (phobie), les points d’acupuncture  (point sous l’oeil) et le corps (l’estomac)… Le système énergétique qui était perturbé a été rétabli.

Ce qui en a découlé ensuite est inestimable et nous pouvons en voir chaque jour les merveilleux résultats aussi bien sur des problèmes physiques qu’émotionnels. Et que dire de ces guérison dites  « miraculeuses » sur des personnes dans le coma, de cancers incurables et autres maladies dégénératives.

« L’Affirmation Découverte ».

A partir de cela Gary Craig ayant compris que les émotions pouvaient être rééquilibrées en stimulant  certains points spécifiques du corps il en a fait une règle incontournable:  » La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique du corps. »

Que le problème soit physique ou émotionnel, l’énergie qui circulera aisément avec le « Tapping » permettra de se libérer de la douleur. C’est très simple mais une maîtrise de la méthode sera nécessaire pour gérer les problèmes plus complexes. La cause n’est pas toujours connue du patient (ou consciente) et nécessitera une recherche « de Détective » comme vous pourrez le voir dans les tutoriels.

Exemple:

L’image dans le haut de cette  page montre Gary Craig travaillant avec une personne qui a une addiction au tabac depuis des années. En la questionnant sur les émotions qu’elle ressent quand elle ne peut pas fumer le mène vers ces mêmes émotions de l’enfance. Et ce sont ces émotions-là en visualisant les évènements précis qui y sont liés  et en « Tapotant » dessus qui ont permis d’arrêter son addiction au tabac. Vous le trouverez sur ses DVD.