Comment fonctionne l’EFT

L’EFT en court: La Déclaration Découverte

Une des belles caractéristiques de l’EFT est que son mécanisme peut être déclaré de façon élégante en une seule phrase. Nous l’appelons la Déclaration de Découverte et la voilà:

« La cause de toute émotion négative est une perturbation dans le système énergétique du corps. »

« Dans certains milieux médicaux, la pratique acceptée est de «traiter le souvenir » et, dans le processus, demander au client de revivre de façon répétée un événement émotionnellement douloureux. L’EFT, en revanche, respecte le souvenir, mais aborde ce que je crois être la véritable cause … une perturbation du système énergétique du corps.

. Ces perturbations – que nous accumulons dans notre système tout au long de notre vie – sont source de stress, de peurs, et de blocages. Elles sont également à la base de nombreuses maladies,  dépendances et de divers troubles physiologique.

Une fois que nous trouvons ces perturbations de l’énergie, nous utilisons le processus de tapotement pour les corriger. La Recette de Base du Tapping EFT allie la concentration sur la formulation avec une séquence de Tapping sur 9 points. La concentration sur la formulation nous branche sur le problème et qui à son tour, nous dirige vers les perturbations énergétiques (zzzzzts) que nous devons régler.

Voici une courte présentation de la Recette de Base que vous pouvez tester malgré tout:

1- Reconnaître le problème : « douleur dans l’épaule gauche » par exemple.

2 -Évaluer l’intensité de 0 à 10

3- Tapoter le Point Karaté avec la Phrase d’Affirmation en disant par exemple:« Même si j’ai cette douleur à l’épaule gauche, je m’accepte complètement et profondément ».

4- Tapotez ensuite tous les autres points en disant la Phrase de Rappel: »cette douleur à l’épaule gauche. et évaluez  à nouveau.