LA TECHNIQUE DE LA JOIE ÉMOTIONNELLE. (Traduit par Françoise Vaché)
Carol Tuttle est une praticienne EFT, auteur, oratrice et apparaît fréquemment à la radio et la TV. Dans cet article, elle mélange ses différents talents dans l’aide au soin personnel et nous offre une procédure pour accroître le positif qui est en nous.
Gary
Par Carol Tuttle
Ce que je voudrais vous enseigner dans ce court article c’est comment relancer votre vie en créant plus que ce vous ne voulez. Pour vous encourager à inclure dans votre utilisation de l’EFT la croyance que vous pouvez vous créer une meilleure vie. Pour vous emmener au-delà de la résolution de problèmes, dans l’émerveillement de la manifestation et la création.
J’utilise l’EFT tous les jours de ma vie pour m’aider à la créer la meilleure possible. Je compare ma pratique quotidienne de l’EFT au brossage de dents. Je me brosse les dents tous les jours – tout comme vous. Je le fais pour prévenir les caries et m’assurer d’une bonne santé dentaire. Je n’attends pas d’aller chez le dentiste pour savoir si j’ai des caries ou autres problèmes dentaires pour commencer à me brosser les dents. Vous non plus. Je les brosse tous les jours parce que je veux me créer une santé dentaire – tout comme vous.
J’utilise l’EFT tous les jours pour évacuer pensées et sentiments négatifs. J’utilise aussi l’EFT de la façon suivante de manière à me soutenir dans la création d’une vie saine et prospère.
(Voir le protocole habituel sur le « Manuel EFT ».)
Tapoter les 8 points du raccourcis consécutivement tout en énonçant chaque phrase : 1 Sourcil ( s) , 2 Coin de l’œil (CO), 3 Sous l’œil (SO), 4 Sous le Nez (SN), 5 Menton (M), 6 Clavicule (CL), 7 Sous le Bras (SB), 8 Dessus de la Tête (DT) .
Je répète les phrases suivantes tous les matins, comme mise en route pour la journée.
« C’est étonnant comme ma journée se déroule C’est comme si l’Univers savait qui je suis et ce que je veux et les choses coulent vers moi au bon moment. Comme si je dansais avec l’univers. »
« L’urgence n’existe pas dans mon expérience physique. Les gens qui viennent à moi profitent du contact qu’ils ont avec moi. C’est comme si j’avais une secrétaire dans le ciel qui s’occupe de tout et qui me le restitue avec tellement de facilité de grâce et de confort que ma journée coule et se déroule de façon magnifique.
« Quand je me réveille le matin, je suis insufflée de l’énergie du bien-être. Je suis simplement heureuse d’être vivante. J’ai toujours hâte de me mettre en route et je suis reconnaissante du temps que je peux passer avec mes enfants…(mon amoureux, mes parents..mon mari). »
« Quand ils se réveillent, mes enfants ( mon mari, ma femme …) sont joyeux et heureux d’être en vie et nos plaisirs interagissent… Ce sont les moments les plus précieux de la journée lorsque l’on commence cette journée ensemble (ou = même si nous ne sommes pas ensemble) en anticipant positivement la façon dont elle va se dérouler.
« Quand je rencontre les différents événements de la journée, je vis un bon moment J’apprécie en conscience tous ces gens magnifiques qui sont dans ma vie. Je suis reconnaissante du soutien spirituel que je reçois et de l’aide des êtres de lumière qui s’occupent de tous les détails et vérifient que la journée se déroule d’une façon magique.
« J’adore voir leur attention aux moindres détails, et j’aime voir l’enthousiasme qu’ils ont à trouver des solutions pour que tout se passe facilement. J’aime aussi la reconnaissance que j’ai pour eux, pour m’aider à apporter l’équilibre dans ma vie.
« J’aime être une épouse, un mari. J’aime être une mère, un père. J’aime me trouver dans un espace d’où je me rends compte que je peux tout gérer. J’aime me connecter au pouvoir infini et à la connaissance de ma vie. J’aime connaître les bienfaits que j’apporte aux autres. J’aime par-dessus tout la joie pour la façon dont ma vie se déroule. J’aime les surprises qui m’arrivent ma capacité à avancer avec, et l’inspiration qui me vient sans effort. J’aime savoir que je peux participer à tout ce à quoi je souhaite participer. J’aime savoir que j’ai des choix infinis ».
( «Le Texte Quotidien » vient de « Se Souvenir de la Complétude » : Un Guide Personnel pour S’épanouir au 21ème siècle par Carol Tuttle.)
Lorsque vous utilisez l’EFT dans votre pratique avec le texte précédent, votre énergie s’enregistre dans votre cerveau et votre corps. Vous allez élever votre niveau énergétique en « Tapotant » tout en vous concentrant sur les désirs et les aspects positifs de votre vie !
-COMMENTAIRES DE GARY CRAIG : Il y a de nombreuses explications au fait que la procédure de Carol marche et son idée précédente en est une. J’aime à penser que lorsque nous énonçons toutes ces affirmations positives, notre système fait émerger les résistances négatives sous la forme de » Oui Mais… » ou de « Résidus ». Ils vont à leur tour se trouver résorbés par le « Tapping ». Le résultat est, peu de charge émotionnelle négative et ainsi plus de joie. L’importance des « Résidus » est décrite en détail dans ma série « The Palace of Possibilities ».
(Carol reprend : Vous pouvez utiliser l’EFT avec le texte ci-dessus, tout comme à n’importe quel moment où vous vous sentez bien. Si vous vous sentez bien, tap, tap, tap ! Tapotez les points énoncés précédemment tout en disant les affirmations suivantes.
Je me sens bien.
C’est normal de se sentir bien.
Je me sens tout le temps de mieux en mieux.
Ce sentiment m’est familier.
Je suis reconnaissant (e) de mon énergie de force de vie éclatante.
J’attire de bonnes choses à moi.
Je suis stupéfait (e) de voir à quel point ma vie va bien.
Je suis reconnaissant (e) de tous les bienfaits que je reçois.
Je m’habitue de plus en plus, à être heureux (se).
Je suis reconnaissant (e) pour tous les bienfaits qui coulent vers moi.
Je remercie ma vie et la façon dont elle s’améliore.
L’EFT n’est pas seulement puissante dans sa capacité à créer une libération émotionnelle de nos émotions négatives, c’est une façon étonnement puissante de créer la joie émotionnelle !
En pratiquant l’EFT pour des émotions positives, vous allez programmer en vous ces schémas d’énergie et ainsi émettre une force d’énergie vitale encore plus dynamique, qui attirera à vous une vie encore plus prospère, plus dynamique, plus facile. Vous pouvez l’appeler l’EJT – Emotional Joy Technique.
Il est tout aussi important de prendre soin de votre santé physique qu’émotionnelle. La preuve du pouvoir de l’EFT se voit à travers les résultats positifs que vous obtenez en éliminant vos pensées, sentiments, schémas, problèmes, comportements dont vous ne voulez pas. Commencez à utiliser l’EFT dans une pratique de tous les jours non seulement pour libérer le négatif mais aussi pour ancrer de plus en plus de positif qui vous permettra de créer une vie pleine d’énergie et plus fabuleuse encore.
Carol Tuttle Author of Remembering Wholeness