L’ EFT pour se sentir moins angoissé avant une réunion importante

 

Bonjour à tous,

Ceci est une application de l’EFT très fréquente. De nombreuses personnes souffrent du « trac » avant une réunion et Sharon Elaine en fait partie. Elle nous donne une démonstration détaillée de la façon dont elle a réussi à élimer ce problème et comme elle a été stupéfaite de voir son calme pendant cette réunion tellement appréhendée.

De Sharon Elaine

Incroyable, l’EFT s’est avéré très utile l’autre jour quand je suis allée en Californie.  J’y étais pour voir mes sœurs mais aussi pour rencontrer mon éditeur Australien (qui par hasard était à Los Angeles la même semaine que moi). Avant notre rencontre et en imaginant notre réunion de travail je me sentais très nerveuse (à vrai dire un mélange entre le stress et l’excitation). Le matin même par contre je me sentais très nerveuse et je me suis mise à faire du « tapping » :

« Même si j’ai peur d’être ridicule ……. ».

« Même si je ne vais pas l’impressionner …… »…

« Même si je me sens grosse et moche ……. ».

« Même si je ne me sens pas comme devrais se sentir un écrivain qui a réussi et est sûr de soi … »

Très vite je me suis rendu compte que je n’angoissais pas seulement à cause de la réunion avec quelqu’un très important pour moi mais aussi parce que j’allais emprunter la voiture de ma sœur et la conduire dans une partie de Los Angeles que je ne connaissais pas.

Je ne savais pas ou se trouvait le lieu de notre rencontre ni où je pourrais garer la voiture. À chaque fois que je pensais à la réunion, je sentais la panique surgir en moi. J’avais du mal à trouver des aspects apaisants sur lesquels je pouvais me focaliser. J’ai alors commencé à faire du « Tapping »

Même si je suis sûre que je vais me perdre et que je ne trouverais pas de stationnement….

Même si tous les autres conducteurs savent ou aller sauf moi……

Même si en arrivant je vais être en sueur et je ne vais pas être attirante…

J’ai dû me dépêcher après pour me préparer et partir pour le rendez-vous, mais en allant là-bas j’ai continué de faire du « tapping mental. » Voici quelques exemples :

« Même si je suis tellement stressée que je suis sûre que je ne vais pas faire une bonne impression…

« Même si j’en suis sûre que je ne vais pas pouvoir juste être moi-même »…

« Même si je pense qu’un écrivain devrait être au-dessus de tout ça… »

« Même si je ne devrais pas être si nerveuse et bousculée….

« Même si je me sens complément débile d’être aussi stressée.. ».

« Même si je suis sûre qu’il ne va pas m’aimer ni aimer mes nouvelles propositions …

« Même si j’ai passé tellement de temps à écrire toutes ces nouvelles propositions, je suis sûre qu’il ne les n’a même pas lues… »…

« Même si je suis sûre qu’il va se rendre compte très vite que je ne sais absolument pas de quoi je parle.. ».

En arrivant à la réunion, je me sentais étonnement calme et détendue. J’ai été réellement très surprise de trouver à me garer facilement et de trouver le lieu sans problèmes. Mon éditeur n’était pas seul mais en compagnie de la personne qui avait conçu la « couverture » de mon nouveau livre. Je me sentais absolument pas nerveuse face à une personne de plus que prévu initialement, en fait je me sentais à l’aise et heureuse de le rencontrer.

J’ai été complètement moi-même pendant toute la réunion et le courant passait très bien entre nous trois. Nous avons passé près d’une heure et demie et je les ai quittés en me sentant réellement bien. En rentrant sur la route, je ressentais énormément de gratitude. Cette réunion qui était tellement importante pour moi c’était encore mieux passée que je ne l’avais espéré.

Sharon Elaine

 

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